乙肝大三阳生活要注意 饮食运动好心情

任何疾病，尤其是一些慢性疾病，生活防护工作都是非常重要的，如对于乙肝大三阳来说，就是一种慢性疾病，它的治疗过程也是比较漫长的，同时还需长期注意生活饮食等方面的调理，这样才有利于更好的控制病情，防止乙肝大三阳恶化。下面让我们一起来了解一下乙肝大三阳生活上需要注意的一些方面。

首先乙肝大三阳的饮食结构要合理，以三高饮食为主，就是要高蛋白、高营养、高”维生”素饮食，对病情十分有利，因为大三阳患者肝脏内的细胞遭到损伤，机体机体免疫力降低等，而平时适当的进食优质蛋白质和营养价值较高的食物，对于肝细胞的再生和修复都是有帮助的，同时还要注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样可更好的补充身体所需的维生素及微量元素，提高自身的免疫力。

饮食上大三阳要注意严格戒酒，因为酒精的代谢产物乙醛是会对肝脏有直接损害的作用的，可导致肝细胞发生变性和坏死，而且饮酒还会让本来有病变的肝脏更加重负担，从而会让病情加速向”肝硬化”、甚至肝癌方向演变。因此大三阳戒酒是必须的。

定期复查也是乙肝大三阳不可忽视的工作，因为本身乙肝大三阳患者的肝功能是不稳定的，在治疗的同时，要间隔三到六个月检查一次，主要就是检查肝功能、”乙肝五项”等，这样可随时了解病情，一旦病情发生变化能及时进行处理。

在平时防治中，乙肝大三阳还要注意忌盲目的服用一些保肝药，因所有药物服用后进入人体都是需要肝脏内分解、转化、解毒、代谢的，如果盲目服用保肝药是会加重肝脏的代谢负担，所以服药一定要在医生指导下来选择。

适量运动也是乙肝大三阳要做到的，平时适宜的进行一些户外活动，不只可让人气血通畅，促进吐故纳新，有强健身心的作用，同时又可以怡情养肝，达到护肝保健的效果，所以对于乙肝大三阳患者来说，平时要注意劳逸结合，适当参加一些运动，以增强自身抵抗力。

情绪是会对乙肝大三阳病情造成直接影响的，患者要保持心情舒畅，大家知道肝主情志，肝喜舒恶郁，所以一些不良的情绪，如抑郁、发怒等是很易导致肝脏气血淤滞不畅而致病的，因此保持乐观积极的心态是可以调动机体的免疫系统，从而提高自身的免疫力，有利于疾病的早日恢复。

上面主要给乙肝大三阳患者介绍了生活中需要注意的一些方面，主要就是要从饮食，运动，情绪等各方面做起，合理饮食，适量运动，保持好情绪，这些对于乙肝大三阳的治疗都是有着辅助治疗的效果的，因此建议乙肝大三阳患者在生活中一定要注意做好这些方面的防护，以利于大三阳症状的改善。