[慎用药物] 特别是对肝脏肾脏有损害作用的药物,不要乱用。另外,不要盲目用一些提高免疫力的药物。
[严格禁酒] 酒精的中间代谢产物有比较明确的肝毒性,并且加重肾脏的负担。凡是含有酒精的饮料一律不能饮用(包括葡萄酒)。饮酒后酒在胃肠道内很快被吸收,约90%以上的酒精成分(乙醇)在肝脏内代谢,而乙醇有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用,可使肝细胞发生变性、坏死,急剧肾脏组织的病变。因此对乙肝肾炎患者而言,禁酒是自我疗养的基本要求。
[注意饮食] 很多乙肝肾病患者有消化系统的疾患,消化吸收能力比较差,一定要注意在适当加强营养的同时控制脂肪和糖的摄入,勿服霉变食物,多吃富含蛋白质与提高免疫力的食物。如鱼、肉、蛋、牛奶、豆制品、菌类和新鲜水果蔬菜。
[合理作息] 乙肝肾炎患者必须保证每天得到充分的休息,但也不能一味地休息,在力所能及的情况下,可以适当做一些活动。由于个体差异很大,具体的活动量需要自己灵活掌握,没有量的规定。一般以活动结束后没有明显的疲劳感为宜。活动项目以散步、太极拳等比较舒缓的运动为宜。需要注意的是绝对不能从事重体力劳动。
熬夜也不行,每晚除保证7—8小时睡眠外,中午最好能午休半小时。
[调解情趣] 正确对待疾病,保持心情舒畅,树立战胜疾病的信心。避免忧郁、愤怒等不良情绪刺激。过度兴奋、愤怒都会加重病情,特别要防止发怒,处事待人要胸怀宽广、冷静。只有保持愉快的心情,才有利于乙肝肾炎的康复。
[防寒防感染] 乙肝肾炎患者在患病时身体处于免疫失衡状态,如果感冒、发烧会加重肝肾的损伤,另外,乙肝肾炎患者机体免疫力低下,在病中或病后极易被各种致病因子感染,引起感冒、支气管炎、泌尿系感染等,这样会使已恢复或静止的病情复发或加重。因此,特别要防止感冒,气温变化时要随时增减衣服,在饮食起居、个人卫生等多方面都应加倍小心。