引产给女性带来的伤害更大，有些女性错过了最佳人流时间，如果不打算要孩子，只能选择引产，引产后的女性需要大量补充营养物质，才能让女性的身体状况得到更好的恢复，引产后需要合理膳食，补充所需营养元素，那么引产后的饮食吃什么好?

引产的饮食：

1、由于引产手术后，女性的身体较为虚弱，在这种情况下，建议女性应多补充一些水分，减少水分蒸发量等，同时也要多吃一些含维生素C、维生素B1、维生素B2较多的食品，如新鲜蔬菜、水果等，有利于女性的身体恢复。

2、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低，因此女性在引产后，要摄入足量的蛋白质，同时也可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

3、引产后女性在正常饮食的基础上，适当限制脂肪，同时也要养成良好的饮食习惯，如不要吃一些辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性食品，否则会不利于女性的身体恢复，而给女性的日常工作及生活带来影响。

引产后的护理方法：

1、引产术后注意不要喝酒，未经医生许可也不要洗澡，因为洗澡有时可引发感染。

2、引产术后10天到2周出血完全停止后，才可开始性生活。

3、注意避孕：由于引产后女性的卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。

4、注意休息，补充营养：从引产手术后的第二天开始，不要过度劳动和运动。引产后应注意休息一段时间，而且在短时间内不要从事重体力劳动，避免接触冷水等，这样会有利于女性在引产后早日恢复健康。

5、保持外阴清洁卫生，禁止同房：引产后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，如术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，引起感染。

希望引产的女性要做好护理，不然可能会留下很多疾病的后患，根据医生的建议做小月子，在医生的指导下为自己搭配科学的饮食，保持好的心态，心情要放松，有助于引产后的恢复。