硬皮病是一种结缔组织病，以皮肤炎性、增厚和纤维化为主要症状，一般和患者职业和工作环境有直接关系，通常多发于煤矿工人或接触金属的人群，这些人群日常要做好预防，降低疾病发病概率。那么，怎么样能预防硬皮病？下面主要给大家介绍一下。

1、饮食要清淡且多样化

预防硬皮病要从日常饮食入手，平时饮食以低盐、低油、高蛋白、高维生素的流质或半流质为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃生冷、坚硬、甜腻及油腻食物，还应该禁忌饮酒。此外，有吞咽困难者，可以留置鼻饲管，保证营养供给。

2、注意饮食卫生

夏季天气炎热，细菌繁殖旺盛，如果经常吃剩饭剩菜，以及变质水果，容易感染肠炎、菌痢，进而导致硬皮病。所以说，日常预防上要讲究饮食卫生，多吃新鲜且干净的食物。

3、适当锻炼身体

身体出汗多，耗伤津液，带走较多盐分及钾离子。如果运动过度，还会出现虚脱、乏力、恶心、食欲不振等情况，会增加硬皮病的发病概率。从平时预防的角度考虑，避免进行强度过大的锻炼，推荐运动方式慢跑、散步、瑜伽、太极拳等。

4、及时增减衣物

天气变化无常时，要及时增减衣物，切记不要凉快、舒适，导致感冒、免疫力低下，诱发硬皮病发作。

5、保持愉快乐观的情绪

为了做好硬皮病的预防，要防止精神刺激和精神过度紧张，遇事要冷静对待，不要过于急躁，同时要保持愉快乐观的情绪。

以上就是能预防硬皮病的几种方法，希望对大家有所帮助。硬皮病是一种皮肤病，也是一种内在疾病，患病原因多和职业有关系。易患病人群可以从日常饮食、饮食卫生、保持情绪、锻炼身体等方面做好预防，从而尽量避免发病。