常吃坚果可防胰腺癌 抗胰腺癌的食物连连看

胰腺癌是最致命癌症之一，其危害仅次于吸烟和肥胖症。胰腺癌还与糖尿病存在直接关联，而吃树坚果(杏仁、腰果和核桃等)则有助于抑制该病发生。以下小编给各位朋友介绍“常吃坚果可防胰腺癌 抗胰腺癌的食物连连看”。

常吃坚果可防胰腺癌

胰腺癌是最致命的癌症之一，它的风险仅次于吸烟和肥胖。胰腺癌与糖尿病有直接关联，吃坚果(杏仁、腰果和核桃)将有助于遏制疾病。树坚果含有丰富的维生素、微量元素和植物化学物质。

为了研究胰腺癌与吃坚果的相关性，详细研究了7万5000个美国妇女的相关数据。这些妇女中没有一个有胰腺癌的病史。虽然坚果含有高脂肪，新的研究发现，吃坚果的妇女比女性更苗条，吃最坚果的妇女的体重比他们的同龄人明显少。

与不吃坚果的女性相比，女性每周至少吃两次坚果，每1盎司(约28克)，可以显著降低患胰腺癌的风险。吃坚果降低胰腺癌的风险是独立于年龄、身高、体重、运动、吸烟、糖尿病等饮食因素已知有已知的胰腺癌的风险。

抗胰腺癌的食物连连看

1.大枣：近年来发现，大枣的热水提取物对体外培养的肿瘤细胞有抑制作用。但这种提取物对正常细胞也有轻微的抑制作用。

2.番茄：番茄(番茄)在番茄红素具有抗癌作用。番茄红素是一种抗氧化剂。西红柿、西瓜、杏仁含有的物质，它可以消除体内的氧自由基引起的癌症。

3.萝卜：萝卜含有芥末油。芥末油是辛辣的来源。芥末油和萝卜在酶可以相互作用，与促进胃蠕动，增加食欲，有助于消化的效果。近年来，研究发现，胡萝卜可以抗癌。原因是：萝卜含有多种酶，可以消除体内的致癌物质，在人体内，木质素可以提高巨噬细胞的活力，使巨噬细胞可以吞噬癌细胞。

4.米糠：米糠中含有一种多糖称为“RBS”。它可能是一种免疫药物，以防止癌细胞的增殖。

5.越来越多的研究表明：大豆、大豆具有抗癌作用。

以上就是小编给各位朋友介绍“常吃坚果可防胰腺癌 抗胰腺癌的食物连连看”，希望各位朋友采纳。所以各位朋友一定要注意个人生活习惯。如果患上了胰腺癌一定要及时到医院进行检查，劳动过后一定要注意休息，不能过分劳动。