糖尿病和胰腺癌有关？预防胰腺癌要改变饮食习惯

虽然胰腺癌的发病原因尚不明确，但据相关数据统计发现，胰腺癌的发生与吸烟、不当的饮食习惯以及糖尿病的有一定的关系，其中，糖尿病患者患胰腺癌的几率要比普通人高2到4倍，而不当的饮食习惯更是导致糖尿病以及胰腺癌的关键，所以想预防胰腺癌，应从改变饮食习惯开始。

预防胰腺癌应改善经常吃荤的习惯，多吃一些薯类食物和豆类食物，增加粗粮的摄入量，多吃应季新鲜的瓜果以及蔬菜，这些食物都可达到刺激肠道蠕动的作用，避免有害物质残留而损伤胰腺，研究发现，摄入过多的脂肪以及饱和脂肪酸也会增加胰腺癌的发病率，因此应减少此类食物的食用量。

生活中尽量吃天然食品，少吃熏烤类食物、腌渍食品以及膨化食品，这些食物当中不仅含有大量的醌和酚，长期食用不仅会增加患胰腺癌的几率，还会增加患胃癌以及肠癌的几率，因此应尽量杜绝，避免生吃肉食，蔬菜若要生吃更要将其清洗干净。

喜吃甜食、暴饮暴食或经常不吃早饭等都可对胰腺造成损伤，大家不仅要改掉这些不良的习惯，还应避免吃过硬的食物，应养成少吃多餐，吃东西的时候细嚼慢咽的习惯，如此才能大大降低胰腺癌的发病率，以防给您的健康带来不必要的损伤。

以上就是关于“糖尿病和胰腺癌的关系以及预防胰腺癌方法”的介绍，对于糖尿病患者来说，日常饮食必须规范，更要对血糖进行实施检测，即便血糖稳定，也不可无所顾忌的乱吃东西，必须严格控制才能稳定住病情，对普通人来说，则应注意合理膳食，更要杜绝不吃早餐的不良习惯。