胰腺炎对身体的损害无疑是严重的，得了胰腺炎就只能被动地接受治疗，忍受病痛的折磨，半点不由人。人们往往在患了病之后才想到为何当初不预防，许多疾病都是有其有效的预防方法的，胰腺炎当然也不例外，那么如何预防胰腺炎的发生呢?

　胰腺炎的预防办法：

1.过量饮酒：酒精能直接损伤胰腺，刺激胰液分泌，容易造成胰管内压力增高，细小胰管破裂，胰液进入胰泡周围组织。胰液蛋白原被胶原酶激活成胰蛋白酶，后者又激活磷脂酶A等对胰液进行“自我消化”而发生胰腺炎。

2.暴饮暴食：多见于男性青年，由于短时间内大量食物进入十二指肠，导致胰液、胆汁分泌增加而引流不畅，引起胰腺炎。

3.油腻食物：多见于胆道阻塞疾病患者胆石症，蛔虫等，进油腻食物时，胆汁分泌增加经“共同通道”反流胰管，损伤胰腺，从而引起胰腺组织坏死，产生胰腺炎。

从上面的几点可以看出，预防胰腺炎的方法很简单，都是跟吃喝有关的。也就是注意在饮食方面的健康，就可以充分地预防此病。饮食健康对于疾病的控制能起到一定的作用，只要按照上面的来做，并不会很难，这样既对身体有好处，还能预防像胰腺炎之类的疾病，为何不去尝试着改变呢?