含有丰富的胡萝卜素，属于维生素A源，可以改善神经功能。

200g与排骨同炖食用。

含有丰富的维生素C以及维生素B2，具有促进神经功能的恢复。

250g白水清煮食用。

含有丰富的蛋白质以及钙元素，可增加机体的抵抗力，减少炎症反应。

250g清蒸食用。