咽疾病的预防措施

俗话说有病治病，没病预防，很多时候疾病的预防比治疗要重要得多。所以不管是什么疾病，重在预防。咽喉是呼吸和饮食的重要部位，咽疾病一旦出现就会严重影响到人们的生活和工作，那么我们应该做到如何去预防这种疾病呢?

(1)注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。

(2)冬苋菜、杨桃、柠檬、蜂蜜、番茄、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。

(3)注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。

(4)经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。

(5)平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。

(6)避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫，带有腥味的刺激食物。

　 （7)保持室内空气流通。

(8)不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。

日常生活中，我们的确要注意很多东西，好好保护自己的咽喉，才能远离咽疾病，远离这种疾病带来的所有不适与困扰。平时注意不要过度的喊叫，不要让咽部肌肉长期处于疲劳的状态，这样就会大大减少炎疾病的发病率。