月经不调的调理方法都有哪些呢

月经不调是困扰着很多女性的一种疾病，虽然这种疾病不是什么不治之症，但是带给女性的伤害是我们不能忽视的。发现疾病之后就应该及早的治疗，但是要治疗疾病还应该从生活中做起，养成良好的生活习惯。

合理调配饮食：饮食可以健身，也可以治病。这说明在用药的同时配合饮食治疗，即可减少毒药对人体的损害，又能补益精气，从而提高治疗效果。合理调配饮食，不仅要注意饮食的数量，而且要对饮食的软硬、冷热、品类等进行选择。脾虚胃弱而造成的月经病，常因进食生冷或进硬食而加重，常因过食辛辣而加重病情等。这是月经不调的调理的重要方面。

保持心情愉悦：月经病患者心情的好坏，对病情有很大影响。月经来时有不少患者会产生恐惧与紧张的心理。进行月经不调的调理患者应自己调节精神，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态。

生活环境：生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于月经不调的调理。生活环境所含如家庭的卫生、居室的摆设等。

注意运动适度：过度劳累对健康不利。多去参加任何活动，避免过于安逸，造成懒惰。进行月经不调的调理应养成良好的生活起居规律。通过适度的劳动，以帮助气血运行，增强机体的抗御能力。

虽然疾病的治疗方法有很多，但是月经不调不是容易治愈的疾病，患者还应该积极的面对疾病，及早的治疗。在治疗疾病的过程中，患者还应该多了解疾病的知识，调节好自己的饮食，才能够更快的治愈疾病。