专家提醒广大朋友们，月经出血量应该要达到20到60毫升，如果超过了80毫升，那么一般都被称为是月经过多。一个周期使用的卫生巾不能超过两包，否则就会出现被定义为是月经量过多，月经量过多要特别重视，尽早到医院去接受治疗,当然也可以用一些食疗方控制病灶,那么下面我们就来详细介绍一下月经过多可以吃什么?月经过多有哪些注意事项,希望对于读者们会是帮助。

月经过多可以吃归地烧羊肉：羊肉，归地、生地，干姜。将羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。归地烧羊肉有温中补虚，益气摄血的作用。

月经过多可以吃归芪鸡，选择黄芪，鸡肉，当归，味精、盐适量，鸡肉洗净切成块，和当归、黄芪一起放入砂锅中，然后加入适量的水，用文火炖熟，加入适量的味精和盐就可以了。建议每周服用3次。

月经过多不可以接触辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。

月经过多时病人有紧张恐惧情绪，因此要安慰和安定病人的情绪，配合治疗。血止后根据病人的全身情况进行中药调养，调整脏腑气血功能，防止月经过多发生。

以上详细的介绍了月经过多吃什么好 女性月经过多注意事项，相信大家都有一定了解。平时还应注意饮食调养，保持机体正气充足，也可防止月经过多。提倡劳逸结合，尤其在经期更要适当休息。不要熬夜，精神压力不要过大，平时加强体质锻炼，增强脏腑功能。