大姨妈迟迟不来怎么办？

每个女人都有过月经不调的情况，有些是提前，有些是推后。正常来讲，月经时间在21-36都是正常的，可即使在这个范围内，月经迟迟不来，难免会有所担心。有没有什么好办法可以加快月经的到来呢?

月经迟迟不来的原因

1.情绪异常

如果近段时间精神压抑、太过紧张或遭受重大刺激，都会导致月经延迟。月经是卵巢所分泌的一类激素作用于子宫内膜所形成的，而卵巢的分泌激素又是受垂体和下丘脑的控制，所以这期间的任一步骤发生异常，都会影响到月经。

2.常吃冷饮

妇女如果经常在经期吃冷饮，会使盆腔内的血管过分收缩，从而引起月经不调和闭经。此外，经期也要注意保暖，不要让腹部受寒，否则也会影响月经。

如果月经一直未到，有哪些健康的方法可以催经呢?

1. 喝红枣桂圆汤

用桂圆红枣同煮做汤，喝汤的同时把渣也吃掉，既能补气血，又可增加女性体内的精气。如果是体弱、贫血所导致的月经推迟，吃两三天，月经就会“拜访”啦!

2. 按摩

(1)三阴交

仰卧，用右手的鱼际先按腹部的气海穴一分钟，再用拇指点按脚踝处的三阴交穴，每个穴位按一分钟。

(2)八髎、命门穴

身体俯卧，把手掌搓热，在腰骶上下反复按摩两分钟，再用拇指指腹依次点按肾俞、命门和八髎各3分钟，以有酸胀感为止。

其实月经迟迟不来的原因有很多，所以如果月经只是偶尔推迟几天，也无须太过紧张。但如果经常推迟，或一次的推迟时间过长，这就要小心啦!

月经推迟怎么办?

首先，要排除怀孕的可能。其次，看最近的生活习惯和饮食有没有改变，比如吃药、经常熬夜、运动过度等，这些都会影响月经，但这些对月经的影响都是暂时的，纠正后月经就会恢复。最后，看自己的月经推迟多久，是否经常推迟，如果经常推迟，那就需要结合身体其他症状，尽快就医检查。