每到大姨妈光临身体，再女强人也变成了弱女子。因为经期女性，大多有患有经期综合症，会出现呕吐拉肚子等情况，也会出现腰酸腹痛难忍。再加上自身血气不足导致体质虚，免疫力低下。如果一吹空调，特别是夏天的冷风，会让腹部感觉凉凉的，时间久了，会造成经期拉长等情况。经期可以吹空调吗?

1、注意温度

经期女性在吹空调的时候，不宜将温度调的过低。过低的温度，寒气会更加的重，会使寒气入体的更多，不仅容易引发感冒等症状，还容易影响女性身体的健康。所以经期女性在吹空调的时候，最好是将温度调到25~26℃左右为好，这可以避免因低温而引起身体的不适。

2、注意时间

经期女性不宜长时间的吹空调，如果长期处在冷空气下，容易使子宫受到外界冷气的侵蚀，容易引起痛经的症状，也容易导致宫寒，对卵巢功能会有一定的影响，从而容易使排卵出现障碍，导致月经失调等一系列的症状。经期女性应该减少吹空调的时间，可以选择在中午到3点的时候再吹空调，因为这段时间是比较热的，而其他时间可选择不吹，或减少吹空调的时间。

3、注意方式

经期女性在吹空调的时候，也不宜对着空调出风口吹，不然容易出现受凉的现象。在满身大汗的时候，也不宜直接吹空调，因为此时毛孔都打开了，这时吹空调的话，容易使毛孔迅速收缩，使汗液留在体内，容易导致受寒感冒的症状。另外，经期女性可随身携带一件衣服，吹空调的时候如果感到冷而又不能走开，可及时穿上衣服，做好保暖的工作。