大姨妈流不出来怎么办

月经期间是女性比较特殊的时期，有些女性在来月经时，月经量过少，甚至是流不出来，于是就十分的担心。那么，月经量少流不出来应该怎么办呢?

月经量少(月经过少)，是指月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者，属月经病。

月经过少常与月经后期并见，常伴体重增加。该病发生于青春期和育龄期者可发展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。经血发黑是月经异常的表现，有可能是一些妇科炎症引起的。一般此情况的发生，其实是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致。而月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少，多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。

月经量少的病因病理有虚有实，虚者多因素体虚弱，大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾，或房劳伤肾，而使血海亏虚，经量减少；实者多由瘀血内停，或痰湿壅滞，经脉阻滞，血行不畅，经血减少。

西医认为月经量少一般是内分泌失调，激素紊乱等原因引起的。

建议月经量少的女性平时可以吃点调经药试试，多吃点水果和蔬菜，保持好心情，经常吃点补气补血的中药或食物。在月经期间可以适当服用益母草颗粒进行活血治疗的，注意腹部保暖。

饮食上可以试试喝豆浆和红枣汤。一个是调解雌激素，一个是补充血气。

可以刺激一下穴位，按摩腿部的三阴交，后腰以下位置的八个穴位，还有血海等关于女性妇科相关的穴位都可以按一下！

月经和心情，精神状态很有关系，压力太大了也会影响大姨妈，所以平常可以去做个SPA，特别有背部按摩和卵巢保养项目的按摩，还是不错的！