对于女性来说自己的身体健康还是要多多的注意好保养才行，特别是在自己月经来临的那段时间内要格外的注意好保养，因为月经来临期间是女性身体素质最差的时候，稍有不慎就有异常状况出现，比方说自己在月经来临期间出现了左边腰胀痛的状况，往往会给女性的正常生活带来一定的影响，所以说出现了异常状况还需要尽早的改善。

第一、女性在月经期间出现了来左边腰胀痛的状况话，要引起警惕，很有可能是因为自己患上了不好的妇科疾病导致的，比方说是患上了附件炎引起的，因此为了自己的身体健康还是要尽早的到医院去接受检查和治疗，采取有效的改善措施是关键所在。

第二、如果说女性在月经来临期间出现的左腹疼痛确诊为是附件炎引起的话，那么还需要采取必要的药物治疗措施才行，并且在治疗期间要注意好保暖，可以尝试着进行腹部热敷的方式，一方面是可以有效的改善附件的危害，另外是温热的物理措施可以缓解女性的月经期间疼痛状况。

第三、女性在生活中还是要多多的注意好自己的身体健康保养才行，养成良好的生活习惯是很重要的，平时要勤换洗内裤，养成良好的个人卫生习惯，做好保养措施是很关键，另外就是在发生性关系的时候要做好清洁措施，或者是要求男性带上安全套，这样的方式对于保护自己来说很关键。

有时间的话，女性可以多多参加一些户外运动，比方书游泳，慢跑等都是不错的可以改善人们身体素质有效方式，对于月经期间身体免疫力降低可以有很好的增强作用，另外要注意好的就是月经期间运动要适当。