女性月经期间感觉全身疼痛是难免的事情，这其实是属于生理现象，我们也不用过于担心。只要做好适当的保护措施，这样症状很快就能得到解决。当然，月经期间也有很多注意事项需要我们知道，很多禁忌我们是不能做的。

1、不适合性生活：月经期由于子宫内膜剥落，表面形成一定程度的创伤，如果发生性生活，那很可能就会感染细菌，病菌进入子宫腔后就会引起子宫内感染。这是引发我们身体酸痛的重要病因之一。

2、不宜吃生冷蔬菜、水果和冷饮：冰冷的食物会降低血液循环速度，进而影响子宫收缩和月经血的排出，造成月经不顺，引起月经疼痛，从而导致全身发软无力。

3、不宜运动：月经期间我们不能进行剧烈运动，如跳高、跳远、赛跑等等，否则会诱发或加重全身的不适，甚至引起月经紊乱、全身酸痛。

4、不宜饮用浓茶、咖啡：这种饮料咖啡因含量很高，容易刺激我们的大脑神经和心血管，从而产生痛经、经期延长和出血量过多等不适症状。

5、不宜坐浴、盆浴：坐浴、盆浴很容易导致污水进入宫腔，从而引起不必要的妇科炎症。

6、不宜穿紧身裤：臀部紧裤会给局部血管产生压力，从而影响下半身的血液循环，导致阴部充血和水肿。

7、不能过度捶打腰背：虽然月经期间容易发生背部疼痛等现象，但不能随意进行敲击，否则会使盆腔进一步充血，导致月经过多或经期延长。

女性来月经的时候要多注意自我保护，否则就会导致身体变虚。平时可以多注意休息，多吃一些补身子的食物，这样身体恢复起来才快一点。如果经常觉得全身疼痛，那我们可以适当做一些舒展运动，这样身体的血液循环也能加快，有利于缓解症状。