月经量少指的就是女性在来月经的时间出血量过少或者是来月经的周期过短，在正常情况下月经期的量一般为20到80毫升，但是如果女性在来月经的时候出血量少于20毫升，那这种情况就属于月经量过少。所以大家如果发现自身月经量过少，建议大家及时去医院就诊，毕竟也有很多危险病情会导致女性的月经量过少。

一、月经量少的四种类型。月经量过少主要分为四个类型，第一种是血虚型，第二种是肾虚型，第三种是血瘀型，第四种是痰湿型。而在这四种类型中无论是哪一种对于女性的身体都会造成非常严重的伤害，所以如何调理月经量过少得这种病状就成为广大女性需要注意的一件事情。

二、导致月经量少的原因。月经量少可能是每一位女性都会出现的身体问题。而且这种病症已经成为现在医学上比较常见的一种病情。致使月经量过少的原因还是比较多的，像是黄体功能不足或者是女性经过人工流产术后恢复不好。又或者是女性身体一直处于营养不良或、精神压力过大都会导致月经量比较少。

三、月经量少如何调理。调理月经量少的方法还是比较多种多样的，接下来就和大家说几种比较简单的调理方法，第一种就是要合理注重饮食，在来月经的前一周左右大家就不要再去吃一些辛辣、辛冷类的食物，以免这些食物对身体有刺激性的副作用。第二点就是来月经的时候一定不要过度劳累，如果身体过度劳累身体内部器官功能就会受到影响，新陈代谢自然而然也会受到影响，所以在月经期间女性一定要避免做过大的运动量。第三点就是在月经期间一定要注意身体保暖，而且在这一期间最好不要去接触冷水。最后一点就是大家也要注意自己的个人卫生，保持贴身衣物的干净整洁。

月经是每一位女性都必须经历的一个人生阶段，虽然来月经时会让人感觉到不舒适，但是大家也可以通过月经来看自己是否无恙。所以大家一定要提高自己对月经的重视程度，一旦发现月经有不正常的病症那一定要及时去医院就诊。