​月经推迟对很多女性来讲都是曾经会遇见过的状况，那么月经前后吃多少天算正常呢?通常情况下月经延迟一周左右属于正常的状况，正常的月经周期通常为24天到30天左右，但这也仅仅是一个参考性的答案，每个人和每个人的身体状况不一样，具体时间也有差异。

通常情况下，健康女性的月经周期一般为28天到30天，对于提前一周或延后一周左右都属于正常的范围，一般月经推迟一周左右是正常的。比如有的人可能是20天来一次月经，也有的人是30多天来一次月经，如果每个月都是这种情况的话，那么也属于正常的。但如果是不规则的提前或是延后，比如前几个月都是30天，而后突然几个月都是四十几天来一次，这种情况下就不正常。女性应该注意养成记录自己月经周期的习惯，特别是当出现明显异常的时候要尽早提高警惕。

如果推迟一周仍没有来的话，这种情况可能是月经不调所造成的，也可能是怀孕了。月经不调往往是多种原因所引起的月经周期的改变，可能和人的心情，用药，还有一些疾病等有一定的关系，如果确定是月经不调的话，也应该积极查明具体的原因，然后进行相关的治疗。

要想减少月经不调这种状况发生，平时应该注意个人的卫生，预防感染，每天用温水清洗下身，注意经期不要着凉，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持胃肠道的畅通，日常心情要愉快，不要动怒，不要生气，不要过于劳累，要多休息。

月经是身体健康状况的一个反应，如果出现了月经提前或者是月经错后非常不正常这种状况，就应该提高警惕，自己先去查明原因，如果不知所以然的话，应该尽早到医院做相关的检查，特别是对月经不调早期进行合理的治疗，减少伤害。