月经失调吃什么中药 月经不调的饮食

月经是女性在一定年龄阶段的周期性子宫出血，正常的月经表现为有一定的周期性，经期、经量、经色和经质比较正常和固定。月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了其它原因。殊不知，许多不良习惯也可能导致月经失调。下面我们来介绍月经失调吃什么药。

月经不调包括月经周期异常和月经量的异常。痛经指妇女在行经前后，或正值行经期间，小腹及腰部疼痛。西药对此病无肯定疗效，止痛片只能缓解一时之痛，不能从根本上解决问题。

中药在这方面却发挥了强大的作用，根据中医理论，气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱、肝肾亏损是痛经、月经不调的主要原因，中医中药-妇良方调温贴-对此辩证施治往往可收到比较好的效果。

月经不调还可通过饮食进行调理。在月经期间不能吃的食物一定要忌口，不能吃寒性的食物如：黄瓜、莴苣、海螺、蚌肉、西瓜、螃蟹、冷饮等，不能吃油腻的食物，油腻的实物不利于患者消化，患者吃后可导致胃纳不佳或消化不良可伤胃。在月经期间如果吃辛辣刺激的实物如姜、酒、辣椒等，可导致月经不调的发生。所以，月经不调一定不能吃这类的实物。

女性在经期全身各系统机能都比正常低，易疲劳，容易受到外在因素干扰。疲劳过度会导致能量大量消耗，影响身体系统的操作，也会造成月经过多、疲倦过度或经期延长。体质较弱者还应注意冷暖寒温的问题。经期若过于贪凉，容易受寒引发疾病，如痛经、经期延长、月经不调等。为此，不要将空调温度调得太低，不要久吹电风扇，尤其是在入睡之后。

腹部注意保暖，以免受凉，导致痛经和延长经期。不要洗冷水浴，人体是通过出汗来调节体温，并排泄体内“废物”，洗冷水浴会使毛细血管骤然收缩，汗孔关闭，机体热量无法向外排放，生理调节机能出现紊乱。经期时人体抵抗力较低，冷刺激易引起伤风、感冒、腰背酸痛、月经失调、阴道炎等病症。经期锻炼的运动量不要过大，运动项目不要剧烈，不要游泳和参加比赛。