心理创伤后应激障碍怎么办

心理创伤后应激障碍大多数是出现天灾人祸等重大事件，导致人们产生情绪、思维、行为紊乱等症状。心理创伤后应激障碍使患者产生巨大的精神压力，严重影响了患者的生活和健康。那么产生心理创伤应激障碍该怎么治疗？

1.心理治疗：这种治疗方法主要采用危机干预的原则和技术。通过让患者宣泄自己的感情从而帮助患者提高心理应对技能。一种是暴露疗法，通过反复的暴露于与创伤事件有关的，产生恐怖的过程当中，使个体的焦虑可以成为一种习惯，从而导致焦虑的触发因素可能丧失作用。另一种是认知疗法，这种方式可以提高患者适应能力，治疗时，要注意改造病人不良的个性特征。

2.药物治疗：通过食用抗抑郁药物是治疗各个时期心理创伤后应激障碍最常见的选择，并且能够取得非常好的效果。

3.心理治疗合并药物治疗：心理治疗结合药物治疗的方法比两种方法单用的效果更佳。前期采用心理治疗，使患者对医生产生信任，建立良好的医患关系，让患者主动服用药物。在通过药物治疗有一定的作用时再进行认知心理治疗，会取得更好的效果。

4.EMDR快速眼球转动脱敏法：这种治疗方式是患者的眼球及目光随着治疗师的指示来回移动，从而让患者减轻累积多时的负面情绪，缓解负面情绪带来的身体不适，让当事人重新接受一些正面的情绪。

以上就是治疗心理创伤后应激障碍的方式，若靠自我调节治愈它比较困难，必须借助专业的心理医生辅以药物进行治疗。若是产生心理创伤后应激障碍必须及时去医院，否则会严重影响自己的生活。