海带富含甘露醇，具有降低颅内压的作用，减轻颅内血肿引起的恶心、呕吐、视乳头水肿等颅内压增高症状。

每天20-50克为宜。

菠菜富含维生素K，是凝血酶的重要组成成分，具有促进血液凝固，减少出血的功效。

每天100-300克为宜。

香蕉具有润便、促进胃肠蠕动，帮助胃肠消化的吸收，也含有丰富的维生素K ，促进血液凝固的作用。

每天200-350克为宜。