男性备孕要做什么准备 精子质量事关生育大事

备孕不仅仅是需要女性做出很多准备，男性在备孕阶段也是有着很多的工作需要提前做好准备的，与未准妈妈需要做怀孕前准备一样，未准爸爸做怀孕前准备的意义也非常重大，不同于女性在备孕阶段的准备工作，男性在备孕期间一般都是比较的少的关注于孕前书籍、服用适当的维生素和矿物质补充剂这类活动。不过这并不就意味着男性可以轻轻松松就可以让女性怀孕。

(一)孕前检查很有必要

建议每一个备孕阶段的男性在正式开始备孕之前，专门抽个时间去看医生，检测一下自己的生育能力以及精液的质量等都是非常的必要的，因为很多男性因为阳萎、射精障碍、缺乏性欲等问题迟迟不能够成功使女性受孕，泌尿科医生或男性生育专家通常都会给你作出专业的意见。

(二)将自己的家族疾病史了解清楚

既然是备孕，自然也是需要考虑到上一代人对于将来的一代的影响，毕竟遗传在备孕阶段也是一个不可忽视的因素，问清楚你的父母、兄弟姐妹或其他亲属，看看他们是否有你所不知道的疾病，唐氏综合征、镰状细胞贫血病、囊性纤维化病等疾病对于新生儿都是有着非常大的影响的。

(三)明确自己的工作环境的各种潜在危险

男性备孕，除了需要经常锻炼增强体魄之外，还格外需要注意自己的精子质量，因为男性的精子质量是与男性所处的环境息息相关的，精子质量和数量不乐观，可能让女性更难怀孕。所以在备孕阶段，男性应该是尽可能的减少接触接触有机溶液、杀虫剂、重金属等化学物质。蒸桑拿、久坐不动、长时间开车、手机贴身携带、都会对男性的精子质量有着负面的影响。

除了在身体方面的准备，在生活习惯方面也要注意将吸烟、喝酒等不良嗜好等戒掉，注意要保持心情愉悦，心态乐观。男性同时也是需要在经济方面作出很多提前的工作，因为女性在备孕期间的工作室非常的辛苦的，所以男性需要准备好相关的积蓄，为宝宝将来的出生做好各种准备。