经常做瑜伽可以增加活力， 雕塑形体，还可以减压养心。尤其是女性经常做瑜伽还能够带来优雅的气质。正是因为做瑜伽有这么多的好处，所以越来越多的人加入到了瑜伽的行列中。但是对于烟酸缺乏病患者而言，可不敢盲目做瑜伽，害怕影响到该病的恢复。那么，烟酸缺乏病可以做瑜伽吗？

烟酸缺乏病又称糙皮病，主要是饮食问题导致的，患者在饮食上有很多需要注意的问题，但是在做瑜伽这件事上，一般是没有什么影响的。也就是说烟酸缺乏病可以做瑜伽，那么，烟酸缺乏病应该如何做瑜伽呢？下面和大家介绍一下烟酸缺乏病患者可以做的几个瑜伽动作。

第一个：眼镜蛇式

俯卧进入，双手放于胸侧，上臂夹向身体，然后收腹，胸部向上抬，双臂自然伸直，保持20秒，感受到腹部肌肉有拉伸，然后屈肘，身体向下，回到俯卧位。

第二个：蝴蝶式

两脚心相对坐下，保持上身直立。将双手十指交叉放于脚趾前，让脚跟向会阴部内收。然后将身体向上立起来，双手手掌放于膝盖上，保持匀速呼吸，慢慢地压膝盖，保持动作20秒。

第三个：婴儿式俯卧

前臂叠放，将额头放于前臂，双腿自然分开，脚趾朝向身体两侧，然后放松下巴和脸部的肌肉，保持这个姿势持续20秒。

烟酸缺乏病患者平时坚持做瑜伽，对于身体是有很多好处的，还能够促进烟酸缺乏病的恢复。患者在做瑜伽锻炼的同时，一定要注意饮食上的忌口，不要吃辛辣刺激的食物，还要避免烟酒的刺激。可以多吃一些肝、鱼、花生、麦麸、小米等，有利于该病的恢复。建议患者平时少食多餐，注意饮食清淡，多喝水。