叶酸片，相信大多数人都是陌生的，不知道这个是什么，但是还是有一些人是了解的，大部分孕妇朋友是知道的，它对怀孕有很好的好处，对宝宝好，对妈妈的身体也好，那么叶酸片早中晚什么时候吃最好？

叶酸片服用时间无特殊要求，早上及晚上均可以，可以在备孕期间服用，一般前后共使用六个月。

叶酸片，一般是从备孕的前三个月开始吃。因为妇女从怀孕前三个月至怀孕后三个月这段时期补充体内叶酸成分，满足了胎盘刚刚形成时对叶酸的大量需求，如果补充充足，对预防胎儿神经管畸形的效果最好。如果无法确定什么时候能怀上宝宝，女性朋友们也可以从计划备孕的时候就开始吃叶酸，每天适量服用叶酸补充剂或叶酸片（一般每天服用0.4毫克叶酸分量即可），不仅能起到优生优育的作用，对女性朋友的健康也很有利。

需要注意的是，从备孕开始就吃叶酸能起到优生优育效果，但如果叶酸补充过量，也是会出现一些副作用，最常见的就是出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状，以及出现尿黄等现象。比较严重的是导致神经系统受损害，干扰抗惊厥药物的作用而诱发病人惊厥发作等。不过，临床上由于服用叶酸过量而产生副作用的案例很少见。

温馨提示：女性服用叶酸应在医生指导下进行，叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸，是国家批准的惟一预防药品，商品名称为“斯利安”。孕妇在孕早期要听从医生和保健人员的指导，切忌自己滥服药，乱买药，因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿也会产生不良的影响。

叶酸片是饭前吃还是饭后吃好

叶酸片饭前吃和饭后吃的吸收效果是一样的，但是，一般情况下考虑叶酸，建议餐后服用。

因为叶酸对胃有刺激作用。如果在饭前吃，很可能会引起胃部不适，影响食欲。所以一般建议，饭后服用是比较好的。饭后半小时服用的时候效果要好一些。