叶酸片从什么时候开始吃比较合适

叶酸是一种维生素，它对红细胞分裂、生长、核酸的合成具有重要作用，是人体的必需物质。它广泛存在于动植物类食品中，尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。那么叶酸片从什么时候开始吃比较合适？

一般，就是在你准备要孩子前的三个月或者是更早的时间里，开始吃叶酸的。因为这样，才会让你的身体里的这些药性的成分，不是一下子提升上来，而是有一个过程，也就是慢慢地把你身体里叶酸的环境给提升出来，所以，这样，就会让你的怀孕的过程，变得更加顺利。

当然，记得，在你准备要孩子前，最好是到医院里做好检查，如果医生告诉你，你们的身体状态是完全可以要孩子后，你就开始服用叶酸。而在这个过程中，不能停叶酸，要坚持喝下来。

当你有怀孕的症状的时候，就去查看医生，在医生的指导下，再进行一些叶酸的饮用的。这个时候，其可能是在怀孕前的三个月，就必须还要坚持喝叶酸的。这样，才会对你的身体有好处，也会对你的胚胎有好处的。

在准备要生的时候，有一些医生也会建议你继续喝叶酸的，这个，也是为了让你的生产顺利的过程，所以，女性朋友们在听从了医生的建议后，还是需要在有必要的情况下，来补充身体里所需要的叶酸，从而达到一个好的效果和目的的。

对于女性来讲，怀孕本身就是一个很辛苦的过程，所以，如果你想让你的怀孕变得顺利，那么，就需要注意叶酸的补充的最佳时间段，这样，才能避免胎儿出现意外情况。

补充叶酸，可以通过2种方式来摄取叶酸，一种是食补，也就是从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸；另一种是服用叶酸片。相比食补的效果不如药补明显，所以一般建议服用叶酸片会比较好。因为据调查发现，现如今我们国家的孕妇缺乏叶酸的情况比较普遍，而其中，饮食习惯是一个重要原因。因为在国外，人们吃蔬菜以生食为主，而我们更习惯于煎炒烹炸。所以，对于我们而言，选择叶酸片更为简捷方便，也更易掌握每日的所需量。