如何才能有效的预防远视眼呢

远视眼就是我们所说的老花眼，这是一种自然老化现象。随着年龄的增大，因此导致身体的抵抗力开始下降，从而引发各种疾病。接下来就为大家推荐几种预防远视眼的常见方法。希望这些方法能够对大家有所帮助。

热敷法：洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，趁热熨贴在额部和眼眶部位，双眼轻闭，可改善眼部血液循环。

运目法：利用一开一闭的眨眼来兴奋眼肌，并上下左右滚动眼球，改善眼肌血液循环;同时每日早晚各远眺一次，尽量远眺绿色的植物，再把视线由远处逐步移近，以改善视力功能，调节眼肌。

按摩法：每日醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部鱼腰穴，小指对准眉毛内侧攒竹穴，适当按压。每次5分钟，能使眼肌解疲、眼睛明亮。

此外，平时看书、使用电脑的时间不可超过40分钟，每40分钟后便闭目养神;可以用枸杞子、草决明泡茶喝，起到清肝明目的功效。

多吃富含维生素C、E的抗氧化蔬菜与水果，因为很多眼疾都是由于氧化引起的，包括白内障以及年龄相关性黄斑变性。平常也可以服用复合维生素片，减轻眼部的氧化作用。

上述这几种都是预防远视眼的常见方法，建议年龄稍大点的朋友一定要引起重视，因为目前患上远视眼的人群是想多的，因此建议大家一定要在日常生活中做好远视眼的预防措施，防止疾病找上门来。