很多人出门最害怕的就是坐车了，因为坐车很容易晕车，给患者带来很多痛苦。晕车是指乘车时，人体内耳前庭因为感受器受到刺激，进而便会影响神经中枢，出现冷汗，头晕等症状，让人苦不堪言。那晕车之后要怎么快速恢复呢?

患者可以用热毛巾擦脸，或在额头放置凉的湿毛巾，便能缓解症状。还要及时开窗通风，并向前注视，这也是常用的方法。或者可以试着听听音乐，转移注意力。有条件的应尽量将座椅向后放，然后闭目养神。患者也可将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准鼻孔进行挤压，这样桔皮中便会喷射芳香味的油雾，乘车途中也可随时吸闻，能及时让人清醒，稳定症状。也可试试将清凉油涂擦在太阳穴或风池穴。还有用拇指掐内关穴，就是腕关节掌侧内的地方，也能起到一定疗效。

一般想要预防晕车，就要注意几点。首先一定要先吃点饭再坐车，但是也不能吃的太饱，不然路上肠胃一直蠕动消化，更容易晕车。坐车前可以适量喝点加醋的温水，也可以有效避免晕车现象。心情也不要紧张焦虑，尽量放松，也可以跟别人聊聊天，转移注意力。而且坐车时最好把脑袋固定在座位上，不要一直摇晃，以免导致头晕。如果车型比较高级的话，也可以把座位调成倾斜状，便可以躺着睡觉。

同时出门时最好选择束腰的衣服穿，这样也可以减轻内脏震荡。上车后也尽量不要玩手机，不看报纸杂志。为了以防万一，最好买点晕车药，以备不测。一般抵抗力弱的人容易晕车，所以要多参加活动，以提高体质，便能减少晕车的现象。只要注意这些细节，并积极应对，便能让你避免晕车带来的困扰，让旅程更加顺利。​