晕动病(别名:晕车,晕船,晕机,晕动症)
宜吃饮食必看
1.宜吃清淡,无刺激性食物。 2.宜吃新鲜蔬菜、水果。
宜吃理由

使口腔干燥。帮助减轻恶心。

食用建议

柠檬可以给汤、蔬菜、蛋糕、冰激凌调味,还可用于制作果酱。

宜吃理由

使口腔干燥。帮助减轻恶心。

食用建议

橄榄油能反复使用不变质,是最适合煎炸的油类。

宜吃理由

有助于减轻症状。

食用建议

任何一种含二氧化碳的饮料都可以选用。

忌吃饮食必看
1.忌吃含香料、脂肪的食物。 2.忌吃味重、高脂肪食物,特别是油炸食品。
忌吃理由

油炸食品。会加重病情

其他建议

不宜经常吃油条

忌吃理由

刺激性强会加重病情

其他建议

酒精性饮料也要避免。饮酒前要吃点东西垫底。

忌吃理由

高脂肪食物。会加重病情

其他建议

我国居民每日脂肪摄取量不宜超过50克。