正常来说，我们的牙齿被牙龈包裹，牙龈与外露牙齿的冠根比应该在1：2左右，但因为菌斑、牙石、炎症、创伤等原因，就能造成牙龈萎缩，一般来说有两个表现：龈乳头退缩形成黑三角、龈边缘退缩牙根外漏。

生物学距离

我们要知道牙龈究竟是否能长回来，就先要了解一个叫“牙龈生物学距离”的神奇现象！

牙龈生物学距离——牙肉覆盖在牙齿上最高边缘始终会保持在2mm！

牙龈生物学距离会始终保持在2mm，我们就能得到一个结论，牙龈能否长回来其实与牙龈本身关系不大，而与骨头有关，如果你的骨头没有退化，那牙龈就算是被切掉（一些口腔手术也会切掉牙龈），依然会顽强地重新长回来。

反之，如果骨头退化了，就算你没有碰过牙龈，牙龈也会跟着骨头往下退，继续保持很神奇的2mm的生物学距离。所以牙龈萎缩的本质，其实是骨头的退化问题！所以骨头如果没有萎缩，在经过牙周炎治疗后牙龈是会重新长回来的，反之，如果骨头已经退化萎缩，那么牙龈就很难再回到原来的高度了。

牙龈萎缩就没办法了吗

对于大多数人来说，牙龈一旦发生萎缩就很难再生，牙周治疗的目的是为了让牙龈不再继续退化，虽然有一种叫牙龈再生术的治疗手段，但是这种方式能否成功还跟自身牙齿情况挂钩的。

总的来说，牙龈萎缩没有什么特别好的办法恢复，所以预防牙龈萎缩很重要，坚持刷牙，使用清洁力更好的超声波牙刷，定期洗牙才能有效防止牙龈萎缩！

所以，保护牙齿的健康，让我们一起关爱牙齿健康。