在正畸治疗过程中，患者可能会感觉口腔肿胀疼痛，出现牙龈出血和牙龈萎缩的症状，尤其是牙龈萎缩，不仅会使患者引起牙本质过敏，而且会导致牙根部分暴露，同时在视觉效果上牙齿呈细长状，严重影响患者面容美观，那么，在正畸治疗时，应当采取什么方法来预防牙龈萎缩呢？

1、养成良好的口腔卫生习惯

大家应当养成在三餐后漱口的好习惯，加强口腔卫生的维护，用正畸牙刷进行刷牙，每次进食之后必须漱口刷牙，睡前一定要刷牙，刷牙时要用40摄氏度左右的温水，按照从左到右，从里到外的顺序保证刷到每一颗牙，每次刷牙应不少于3分钟。

2、防治炎性口腔病

牙结石、牙龈脓肿、牙周炎等疾病会引起牙龈萎缩，所以要想预防牙龈萎缩，就需先防治这些疾病的发生，一旦发觉自己口腔牙龈不适，就要立即去医院检查治疗，同时要习惯定期检查牙周，采用超声波清洁治疗，减少牙龈萎缩风险。

3、严防环境污染

砷、铅等有毒物质中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及牙龈萎缩，故大家应重视自己的工作和生活环境质量，远离环境污染严重的地区，尽量避免与有毒物质的接触。

4、治疗全身性疾病

若老年人贫血、缺乏维生素、内分泌失调，则会引起牙龈出血、牙龈萎缩等疾病，此外，糖尿病人和白血病人易患口腔炎症，引起牙龈萎缩的概率非常大，不过当原发疾病病情有所好转时，牙龈萎缩症状相应也会有所缓解。

牙龈萎缩是一种常见的口腔科类疾病，只要经过治疗就可以明显的改善症状，但是这种疾病是不可逆的，只能防止其病情加重，不可彻底根治，所以在日常生活中大家应养成良好的口腔卫生习惯，采用正确的刷牙方法坚持刷牙，定期到医院口腔科检查，并做牙齿清洁，预防牙龈萎缩的病发。