幼儿还处于成长的阶段，对营养方面的需求会比较高，照顾好幼儿的饮食和营养是很重要的。宝妈在护理幼儿的过程当中也会产生不同的情况，比如幼儿出现营养不良，就会让宝妈非常的担心。但是如何去判断幼儿营养不良呢?幼儿出现营养不良会存在以下的信号，希望宝妈多去注意。

1、反应慢和记忆力差：幼儿营养不良会出现反应慢和记忆力差的症状，比如幼儿缺铁和缺锌等，记忆会因气血不足和脑供血不足而受到影响。宝妈就要注意营养供应，避免产生进一步的影响。

2、体重、头围、身高不达标：幼儿营养均衡的情况下，身高、体重和头围是在标准范围内左右波动不大，因而不符合这些标准，宝妈就应该认真对待，如果严重偏离正常指数，说明幼儿营养不良或疾病。

3、便秘、食欲不振：幼儿新陈代谢快，大便正常，如果小时就便秘说明身体不好，肠胃处于亚健康状态，宝妈应该考虑饮食缺少膳食纤维或每天饮用水不足等原因，需要尽快补充，避免幼儿的健康受到影响。

4、精神不佳，脾气不好：幼儿每天都有大量的活动和精力，如果幼儿精神状态不好，总是乱发脾气。如果幼儿缺少维生素B会变得激动，无法像成年人一样掩饰情感，幼儿身体不舒服、缺乏营养就会精神状态不佳，应仔细查明原因，照顾好幼儿。

5、抵抗力差，爱生病：幼儿营养不良时抵抗力就比较差，这是需要根据幼儿的情况好好照顾幼儿，加强幼儿的营养，增强幼儿抵抗能力，避免盲目给幼儿吃药或打针。

综上所述，判断幼儿营养不良可通过上面的5点表现。如果发现自家孩子出现了上面类似的症状，宝妈先不要过于担心，这时需要找到原因，根据症状表现选择调理方法，如果情况非常的严重，还是尽快带幼儿到医院治疗，如果拖延时间只会导致病症的加重，影响幼儿的健康。