小儿营养不良怎么调理 调理小儿营养不良4方法揭秘

孩子是我们每个家庭的核心，他们遇到的每一个问题都足以引起我们十分的重视，而营养不良是诸多问题中最常见的。造成小儿营养不良的问题各种各样，防不胜防，当我们遇到这个问题时该如何调理，用什么方法能行之有效的改善他们的身体状况呢，下面让我们一起来了解一下。

当孩子出现比同龄段孩子更加瘦小，身高体重严重更低，发育较慢等症状时，极有可能就是营养不良了，营养不良的孩子，轻度时身高体重严重不达标，且较同龄孩子更为瘦小，严重的话会引起精神状态不佳，甚至智力也会受到影响，针对小儿的这种症状，最安全有效的方法就是日常饮食调理，下面就让我们看一下都有哪几方面。

第一，多吃蛋白质含量丰富的食物，孩子正处于身体发育阶段，对各类营养的需求本身就比正常人要大，而骨骼及肌肉等各项器官的生长，都离不开蛋白质。

第二，摄入足够的维生素，维生素是身体的生长代谢等不可或缺的元素，新鲜的水果及蔬菜中就含有大量的维生素。

第三，微量元素的补充。微量元素对人体的正常代谢和健康都有不可忽视的作用，其来源主要来自于食物，因此孩子的饮食应当丰富多样，粗细搭配以求均衡吸收。

第四，适当的户外运动。适当的户外运动可以促进孩子骨骼健康的生长，同时对孩子的食欲也有也有良性引导。

最后，这种调理最注重均衡，因此要注意观察孩子日常饮食习惯，确定引起这些症状的原因，再有针对性的调整饮食，如果不能确定原因，必要的话需要带孩子到正规医院做相应的检查，切记不要盲目又无节制的进补，这样反而对孩子的身体造成负面影响。