营养不良怎么办 建议纠正饮食改善营养不良

营养不良通常会出现儿童以及青少年人群当中，营养不良出现会导致孩子们的身体健康出现问题，也会影响到儿童以及青少年的大脑发育，所以家长朋友们一定要重视起来，在发现自己的孩子患有营养不良以后，一定要及时的进行改善，下面就为大家介绍一些关于营养不良的改善方法。

1.营养不良最大的因素就是由于饮食不均衡所导致的，所以家长在给孩子做饭的时候，一定要荤素搭配，营养均衡，多给孩子补充一些蛋白质以及矿物质，不要任由孩子自己来挑选食物，因为很多孩子都爱吃方便面以及膨化食品等一些没有营养的食物，如果长期的吃这些食物，就会导致营养不良的出现。

2.其实所谓的营养不良就是人的体内缺少一些维生素以及微量元素，所以家长们们可以给孩子买一些含有微量元素以及维生素的食物或者是保健药品，用来当加孩子体内的维生素及矿物质，这样也能够缓解营养不良。在购买这些食物以及保健药物之前，家长们们可以先去医院进行一次全面的身体检测，看孩子是缺少哪些维生素所引起的，然后在进行补充。

3.家长也可以给孩子进行捏肌治疗，所谓的捏肌治疗就是让孩子趴在床上，家长朋友们捏住孩子后背上的皮肤，然后一点点的往上赶，捏肌治疗能够有效的刺激孩子的胃口，提高孩子食欲，改善孩子的营养不良。家长也不要老让孩子在家看电视，让孩子增强身体锻炼，最好是每天早晨起来跑跑步，这样也能够增强孩子的食欲。

以上为大家介绍了营养不良的改善方法，虽然现在人们的物质水平比较高，仍然有很多孩子患有营养不良，这都是人们对于孩子的饮食状况不了解所导致的，所以家长在平时一定要多关注孩子的饮食健康，因为孩子的身体健康就是整个家庭的幸福指数。