营养不良的危害是非常大的，不管是在哪一个阶段，都会给人体带来严重的危害，尤其对于青少年而言，正在发育，长身体，更是需要多样化营养的全面补充，因而在成长期注意全面营养补充，才能更好的避免发育迟缓现象的产生。

发育期对于营养的需求量很大，且需要多样化的营养补充，因而在这个阶段一定要注意保重饮食的多样化，不能挑食，尤其蛋白质类食物可以多吃，对于脑部发育、肢体肌肉增加等都有很好的作用。

水果蔬菜等含有丰富的维生素、微量元素等，这一类营养元素对于孩子的发育也非常重要，所以在发育期多吃水果、蔬菜，保障绿色植物的多样化，对于人体维生素需求的保障意义非凡。

另外，每一个人的体质不同，其需要的营养以及人体的吸收也不一样，所以针对性比较特殊的体质，通过营养检测表，进行适当的营养摄入也是很有必要的。

营养不良对于孩子发育成长的危害非常的大，尤其营养补充不全面不完善，还有可能影响脑部发育，不利于孩子未来的成长，甚至会导致其他各类疾病的产生，因而在孩子成长和发育期间，一定要注意及时了解孩子的发育和成长状况，对于营养缺失的现象一定要谨慎注意，要了解孩子营养的吸收情况以及营养的输送情况，只有从孩子本身的特点做针对性的营养规划，才能更好的保障孩子的发育营养所需。

孩子的发育成长是孩子的关键期，因而在这个阶段价值朋友们是应该格外注意的，需要更深入的了解孩子的营养状况和营养需求，只有更为全面的做到营养的均衡和营养的输送，才能全面有效的保障孩子的健康成长和发育。