营养不良对于人体的危害是全面的，不仅会导致人体抵抗力下降还会影响精神系统，从而导致失眠睡眠质量低等问题，长期的失眠更是会给人体带来恶性的循环，因而营养不良积极治疗很关键，尤其需要从脑部健康、精神系统的营养所需进行有效的调理。

营养不良容易导致人体免疫力的下降，从而诱发各种疾病的产生，在一定程度上影响睡眠的质量，此时是需要通过针对性的一定要补充来避免的，尤其各大维生素都有助于睡眠保障，另一方面若失眠状况严重则需要服用安神补脑液等药物治疗的方式来解决。

精神情绪产生影响时也会导致失眠的产生，尤其过于低落、过于亢奋的心情都非常容易造成失眠状况的产生，而营养不良对情绪也有明显的影响，所以在进行调理的过程中，也要注意尽可能的保持情绪的稳定，及时释放各项压力，避免情绪波动过大才能够更好的保障睡眠的质量。

在睡眠过程中极易惊醒，也是导致失眠严重的关键，而营养不良会让身体的功能产生变化，导致睡眠的质量欠缺。营养不良会导致人员精神系统的紊乱，作息颠倒等现象也会发生，也会在一定程度上营养睡眠品质，长期以往就会导致不易入睡、深睡时间短的现象，此时在治疗营养不良的基础上，也应该导入精神科相关的治疗，双管齐下才能更好的保障人体健康。

据医学分析营养不良的危害远不及于导致失眠，长此以往还会促使各种并发症的产生，诱发各种疾病的产生，所以营养不良需要引起着重的注意，查明营养不良的真正原因，并通过营养补充和人体吸收双重治疗来解决。