老年人的确容易有营养不良，那么我们到底应该如何预防营养不良，是很重要的过程，只有合理的预防营养不良的问题产生，才不会对老年人造成任何影响。接下来，我们就了解老年人营养不良的三个原因都有哪些？

第一、老年人慢性疾病发生的概率非常多，特别是营养不良的问题，这是由于机体消耗营养的速度会增加，长时间的消耗得不到补充，老年人就会有营养不良的问题产生。

第二、老年人变得不爱吃饭，老年人的味觉功能退化后，经常没有胃口，导致吃不下。所以，老年人的能量摄入就会改变，临床上认为老年人一天需要达到180到200万卡，吃的少就没有办法保证营养，胃口不好，老年人就会有营养不良的问题。

第三、老年人只吃不动，老年人由于牙口不好影响了营养的摄入，最为关键的是老年人经常不运动，导致自己的肠胃不蠕动，很难把食物消耗掉，他们感觉不到饿就不想吃东西。所以，只吃不动也是造成老年人营养不良的原因。

我们在生活中容易见到很多老年人都容易有偏食的现象存在，要么就喜欢吃肉，要么就喜欢吃菜，要么就是过度养生。其实，饮食均衡，科学合理的饮食原则是最为关键的，只有科学合理的饮食原则，才能解决老年人营养不良的问题，而老年人在服用药物的过程中，要注意营养不良的现象。千万不要因为药物的副作用而导致营养不良问题加重。

我们对于老年人营养不良的三个原因只是做了初步的了解，还有很多原因是造成老年人营养不良的原因，老年人在这个阶段，不光要注意营养的补充，适当的购买一些保养品是很重要的，但市面上的保养品太多，到底应该如何选择非常关键，希望老年人能多加注意。