营养不良引起的脱发，要调整饮食结构，并且注意日常生活护理，如果症状比较明显，可以选择药物治疗来进行改善，避免脱发的症状越来越严重，会引起斑秃或者出现秃顶的症状，严重影响个人形象。除此之外，要保持良好的生活规律，不要经常熬夜。

1、合理饮食：营养不良会影响身体健康，甚至会引起脱发的现象，所以平时一定要调整好饮食结构，平时要多吃一些应季的蔬菜和水果，能够补充人体所需要的蛋白质和维生素，从而改善脱发的症状。其中比较常见的食物包括黑芝麻、黑豆、黑木耳或者黑米等食物，合理的饮食调养，能够满足身体对营养物质的需求，同时能够促进头发生长。

2、药物治疗：脱发的症状比较严重，通过饮食并不能够达到治疗疾病的作用，要注意遵医嘱使用药品，可以选择口服养血生发胶囊、生发丸、天麻首乌片，能够促进毛发生长，并且改善脱发的症状。

3、注意日常生活护理：平时一定要注意头皮部位的护理，一定要定期清洗头发，同时要进行局部的按摩，能够起到舒筋通络的作用，有利于头发的正常生长。