一说起指甲营养不良，相信很多人都会觉得很茫然，不知道这是一种什么情况。其实我们生活当中很多人都存在指甲营养不良的现象，比如说指甲上有各种粗糙的纹路，不光滑，指甲特别容易开叉断裂等现象都属于指甲营养不良。很多人都不知道指甲营养不良该怎么办，那么指甲营养不良怎么调理呢?

如果出现了指甲营养不良的现象，就要及时的调理，因为出现指甲营养不良的人身体当中都普遍的缺乏一些营养物质，及时调理，补充营养也能够避免其他疾病的产生。所以指甲营养不良的人，在平时生活当中要多吃一些维生素，以及微量元素含量比较丰富的食物，比如说各种新鲜的水果和蔬菜，还有的人会认为身体缺铁，出现缺铁性贫血，这时候就要多吃一些含铁质比较丰富的食物，比如说胡萝卜和红枣等等。

有一些人出现指甲营养不良是因为肠胃功能不好，导致各种营养不能充分的吸收，出现营养不均衡的现象。身体当中的营养元素摄入不足，营养不均衡，也就容易导致指甲的营养跟不上出现指甲营养不良的现象。所以，调理好肠胃功能对于缓解指甲营养不良的症状是非常关键的。我们在生活当中要多吃对肠胃功能比较好的食物，比如膳食纤维比较丰富的食物，红薯，芹菜等等，必要的时候可以吃一些药来进行调理。

所以说指甲营养不良虽然不是一种非常严重的疾病，但是如果没有及时进行调理，补充营养的话，是有可能引发我们身体其他部位出现一些不适症状的。得了指甲营养不良及时调理很重要，患者朋友们也不需要过分的担心和害怕，只要及早的进行治疗，就不会引发比较严重的后果。