营养不良不再是旧社会出现的问题，现在很多人都出现营养不良的症状，瘦弱无力，脸色蜡黄等等。但是如果大家以为，营养不足只会出现这些症状，那就大错特错了，长期营养不良，对身体危害很大，还会引起各种疾病的发生。营养不良导致什么疾病出现呢?

营养不良容易导致人们出现营养性贫血疾病。长期贫血，患者感觉头晕，乏力，特别是青少年或者孕妇，老年人，精神状态会变的很差，无法进行正常的体育运动，过量运动甚至会导致晕倒，休克。需要适当的补充身体的铁质，才能使身体恢复健康。

长期营养不良，身体的器官功能受到损害，导致功能下降，从而造成免疫力低下，各种疾病也容易发生。常见的有各种传染性疾病，感冒，发烧，喉咙发炎等等，严重的会造成身体内脏出现炎症，生殖器也容易发炎，甚至还有性功能障碍，男性营养不良多数出现阳痿早泄等情况发生。

营养不良还会对儿童及青少年造成很大的危害。钙和蛋白质不足，骨骼发育缓慢，甚至停滞，导致很多人发育不良，面黄肌瘦，或者发育出现畸形，比如鸡胸，驼背，弱视等等。缺乏维生素会造成免疫力低下，还容易便秘，长痔疮。微量元素缺乏导致的疾病也是非常多的。

必须要了解营养不良导致的各种疾病，才能引起人们的重视。饮食注意营养均衡，不要过于偏食和挑食。荤素要搭配得当，还要注意尽量吃新鲜做出来的食物，不要经常吃隔夜菜，会流失掉很多营养。饮食要有规律，尽量少吃多餐，晚饭不宜吃的太饱。