可刺激胃酸分泌，刺激胃泌素的分泌，胃泌素可使食管下端括约肌张力增加，抑制胃食管反流，

可以煮粥食用。

南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

煮粥食用。

鸡蛋黄中含有卵磷脂，可在胃粘膜表面形成一层薄的疏水层，对胃粘膜有很强的保护作用和抵抗有害因子入侵的防御作用。

蒸煮后食用。