西瓜含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质的维生素。

每天适量即可。

西红柿含有各种维生素，对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。

每天2-3个。

百合养气润肺，可以做汤喝，炒菜吃。

早晚两次。