导读:女性如果平时不注意调养，是很易出现阴阳两虚，从而导致健康出现问题了，尤其是对于一些产后不注意调养或是经期出血量多的女性，更易出现阴阳两虚现象，从而易出现腰膝酸软，月经不调，怕冷等症状，从而影响健康和生活，针对阴阳两虚，女性可通过食疗来调理。

在生活中，不少女性存在阴阳两虚的现象，而由于对阴阳两虚症状不了解，往往不能及时调理，从而导致身体受到的影响更大，那么女人阴阳两虚有哪些症状呢?有什么食疗方可以调治改善阴阳两虚的?下面让我们一起来了解一下女人阴阳两虚的症状以及食疗调治法。

女人阴阳两虚时，可出现神疲乏力、精神不振、易疲劳的症状，同时还会有畏寒怕冷、四肢发凉表现，严重的就算是在炎热的夏天也会感到四肢发凉，同时还会有身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛及性欲减退、宫冷不孕、白带清稀等表现，其中有不少女性由于阴阳两虚，导致气滞血瘀而引起冲任不通，出现月经失调现象，如出现小腹胀痛;月经期延后、量少，或是色暗、有块或痛经。

阴阳两虚的女性，也易患者一些妇科疾病，如子宫易出现肌瘤，卵巢易发生囊肿，乳房可出现增生等，同时还容易导致更年期提前;易出现虚喘气短、听力下降或耳鸣、记忆力减退等现象，阴阳两虚的女性更易出现腰痛、关节痛或是骨质疏松症、颈椎病等情况，或是出现五更腹泻，便秘;还有形体虚胖或羸瘦，这些都是阴阳两虚的症状。

女人阴阳两虚可通过下面的食疗来改善：

1、蚕蛹大枣枸杞粥：大枣、枸杞、粳米、蚕蛹、盐，各适量，先把大枣、枸杞、蚕蛹、粳米洗净后一起入锅，加适量的水，煮到米烂即粥成，加盐调味即可分早、晚食用，有补脾益气、阴阳双补的作用。

2、枸杞桂圆羊肉汤：鲜羊肉、枸杞、桂圆、姜片、盐，各适量，先把羊肉洗净切片，枸杞、桂圆洗净和羊肉等食材一起入锅，加适量的水用武火煮沸，后用文火煨炖20分钟，肉熟加盐调味即可食用，有调补阴阳的作用，对于女性阴虚所致的消渴、 头晕目眩、两目干涩及阳虚引起的赢瘦、畏寒、腰膝冷痛、带下等症有效。

3、花生大枣枸杞桂圆炖猪蹄：花生米、大枣、枸杞、桂圆、猪蹄、姜片、盐，各适量，先把所有食材洗净后入锅，加适量的水用武火煮沸，后改用文火煨炖40分钟，肉烂加盐调味即可作中晚餐食用，有补气补血、阴阳双补作用，对于阴阳两虚所致的腰膝酸痛、肾虚、耳目失聪、带下等症适宜。

上面就是有关女人阴阳两虚的症状表现，以及它的三个食疗调治方法，阴阳两虚对女性健康影响是很大的，所以当女性发现自己有上面的这些症状时，要及时面诊中医，及时诊断，然后采用食疗及时调理，以更好的改善阴阳两虚的症状，也可在医生指导下采用中药调理，也可很好的改善阴阳两虚的症状。