2017-04-27 01:04:17
腰椎病是常见于中老年人群身上的一种骨科疾病,会给患者的生活造成严重的困扰。人们应该增加对腰椎病的认识,并且积极进行疾病的预防,尤其是中老年人。而已经患病的人群,希望患者尽早接受腰椎病的治疗,同时做好疾病的护理。那么腰椎病日常保健措施有哪些?
腰椎病护理对于促进患者腰椎的恢复有很大的帮助,所以患者必须要了解正确的日常保健措施,积极进行保健。首先在腰椎病疾病症状明显的时期,也就是疾病进行期,患者要绝对的卧床休息。如果需要活动也应该佩戴腰围,在腰部有支撑的情况下进行活动,防止腰椎的损伤加重。
腰椎病患者在日常生活中,还应该要注意进行腰部的保护。尤其是需要捡东西的时候不要弯腰,以免腰部出现扭曲,可以选择蹲下拿东西。需要长时间坐着的时候,需要采用正确的坐姿,并且使用靠垫来对腰部进行一个支撑,有效缓解腰部的肌肉紧张。
对于腰椎病患者来说,在疾病恢复期的时候,进行适当的锻炼,能够帮助患者早日摆脱疾病的困扰。下面介绍一些简单的锻炼方式,能够促进腰部的恢复。患者可以仰卧着进行踢腿锻炼,慢慢的将腿往上抬至90°然后回复。每日行走尤其是倒着走,对于增强腰部肌肉力量有很大的帮助。
上文对于腰椎病日常护理措施,已经为大家进行了简要的介绍。希望患者能够积极进行腰椎病的日常保健,在生活中实施上述保健方式。当然患者也不能忽视腰椎病正规护理的重要性,听从医生的安排,进行专业的腰椎病治疗。