腰椎病的自我诊断 几种方法帮你自我治疗

腰椎病患者知道腰椎病是一种疑难病，不知道什么时候会发生。小心生活，担心，害怕痛苦，消极的生活，没有野心。可见腰椎疾病中没有发现治疗的话，给患者的心理健康和身体健康留下很大隐患。那么如何诊断腰椎疾病呢?

传统的自我诊断方法，通过以下方法可以自行诊断腰椎疾病：

1轻轻咳嗽一次或数次，看疼痛是否加重。

2人在急性扭伤后，再看是否跛脚。举个例子，当一只手在腰部或患侧行走时，下肢害怕体重，而一个跳跃步态，或像身体前倾，而臀部向一侧突出的姿势。

3仰卧时，自己或让他人用手轻轻触摸腰部或腰部中线及两侧后，检查是否有明显的压痛。然后开始观察下肢是否因膝关节屈曲而疼痛。受影响的膝盖是直的，受影响的肢体抬高，看是否疼痛受到高度限制。

4仰卧休息时，若疼痛仍不易缓解，则可试着在左侧侧卧位，屈髋弯曲，膝关节疼痛可缓解症状。

常规治疗方法：

1物理疗法：物理治疗主要是消炎止痛、化瘀，有较好的治疗效果。

2药物治疗：吃药、打针、贴膏药都是药物治疗，但就腰椎间盘突出症的发病机制而言，药物治疗不是治本，只能缓解症状，暂时缓解患者的痛苦。

3封闭疗法：药物注射到痛点周围，神经根被称为封闭疗法。主要抗炎镇痛作用，改善血液循环。

4牵引疗法：牵引是治疗腰椎病比较常见的方法，但传统的牵引法是在床上进行的。

腰椎病患者应注意多吃水果和蔬菜，喝点茶或软饮料，两将光滑，中药汤剂应冷饮，清淡饮食营养丰富，多吃清热利湿的产品如红豆、绿豆、莲子。如果是耐寒型的腰椎间盘突出症患者，应通过温食通络食物，如当归、生姜、羊肉汤、狗肉汤等。