什么是腰椎病 腰椎病的康复指导

腰椎病，是指因脊柱及脊柱周围软组织急慢性损伤或腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等原因引起的疾病。腰椎病以腰腿痛和腰部活动受限为主要症状，同时还可能伴有一系列复杂的相关症状，种类繁多，情况复杂，但却是一种常见的骨科疾病。在生活中，诱发腰椎病的原因有很多，主要是不良的生活习惯导致的。

不过导致腰椎病最常见的因素还是年龄问题。人只要上了一定的年纪，加上不良的姿势、生活习惯，就很容易患上腰椎病。腰椎病高发在三十岁至五十岁之间的中年群体中，因为此时椎间盘已经开始退化。工作与生活环境也是会影响腰椎病的发生，例如长期工作、生活在寒冷潮湿环境中的人更易患上腰椎病。若是在年轻时不注意保暖，到了中老年，也很容易患上腰椎病。在职业方面的影响就是，过着白领式的生活的人更容易患腰椎病，因为白领长期伏案工作、久坐、长时地维持着同一个动作，这样会给颈椎和腰椎增加过多的负担。

那么，得了腰椎病，会有什么症状呢?症状一：腰部和背部有疼痛感，为持续性钝痛，卧床休息可减轻此症状。症状二：下肢放射性痛，表现为患者从腰部至大腿及小腿后侧的放射性刺激或麻木感。症状三：脚趾麻木，患者会感觉穿鞋和走路用不上力。症状四：容易发生腰扭伤事件，当患者弯腰搬运东西时尤其明显。症状五：脊柱侧弯，当脊柱变得左右扭曲，可能是腰椎病变的前期症状。

若是患了腰椎病，如何进行康复治疗呢?其实现在医学对于腰椎病有很多治疗方法。首先，物理疗法，包括按摩推拿、针灸、电疗、拔罐、激光、超声波、石蜡疗法等。物理疗法主要以消炎止痛、活血化淤为主，由于腰椎病患者多数伴随慢性腰肌劳损、梨状肌肉紧张、椎病物压迫神经等，因此可以用理疗、推拿、针灸来缓解肌肉的紧张和痉挛。其次，药物疗法，例如打针、吃药、贴药膏等，主要是起到消炎消肿、止痛、活血化淤的作用。再次，腰椎病康复还有封闭疗法，指的是将药物注射于痛点和神经根周围，以此消炎止痛、改善血液循环。最后，腰椎病的康复还可以使用手术治疗，主要是指椎间盘镜微创手术，但手术有一定的风险，因此还是尽量选择保守治疗为好。此外，在日常生活中要加重对腰部的保护，选择软硬度合适的床，避免腰部受寒，体育运动要适量。