腰椎骨折吃什么食物好

腰椎骨折是一种因为外伤、病变等造成的一种骨折，当患上腰椎骨折的时候，腰椎骨折患者会感觉到局部疼痛、腰椎直不起来、腹胀、腹痛等症状。当患上腰椎骨折的时候，此类患者可以通过饮食来缓解腰椎骨折引起的症状，也可以多吃某些食物来满足腰椎、骨骼所需要的营养物质。

当患上腰椎骨折的时候，患者可以多注意自己的饮食，来缓解腰椎骨折。那么腰椎骨折吃什么食物好呢。一是腰椎骨折患者可以吃一些高能量、高蛋白质并且清淡的食物，因为腰椎骨折患者吃这类食物有利于恢复元气。二是腰椎骨折患者应该多吃含有维生素D的食物，因为腰椎骨折患者因为骨折而很少去室外走动，很少晒太阳，这就会造成人体缺乏维生素D。三是腰椎骨折患者应该多吃含有丰富维生素C的食物，例如猕猴桃、草莓、苦瓜、豆瓣菜等食物。四是腰椎骨折患者多喝水，因为腰椎骨折患者在骨折后不怎么走动，很容易促使便秘的出现，多喝水的话可以畅通肠道。

腰椎骨折在骨折的时候要注意自己的饮食，要多吃某些食物，那腰椎骨折患者在骨折的时候不能吃什么呢。一是腰椎骨折患者不要喝太多骨头汤，通常很多人在骨折后都会经常性的喝骨头汤，其实骨折的人是不能很太多的骨头汤的，因为骨头汤太肥腻了，喝太多容易促使淤血积滞。二是腰椎骨折患者最好少吃糖，因为腰椎骨折对钙需求会比较大，吃太多含糖的食物会导致钙被消耗。

以上是关于腰椎骨折吃什么食物好的一些内容，希望对您有所帮助。当患上腰椎骨折的时候，患者要多注意自己的饮食，应注意不要吃酸辣、燥热、油腻的食物，例如骨头汤、炖水鱼，避免因为吃这些食物促使骨骼发育缓慢，不利于腰椎的恢复。