腰椎间盘突出按摩有用吗 按摩四个地方改善腰椎间盘突出

腰椎间盘突出的问题已经成为现代人非常常见的疾病症状。可以说每个人都会有一些轻度或者是中度的腰椎间盘突出的问题。对于喜欢按摩的朋友来说，通过按摩来治疗腰椎间盘突出有没有作用呢?如果你也有类似的疑问，不妨一起来看一下接下来的内容吧。

腰椎间盘突出症是现代人较为常见的疾患之一，腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5～骶1发病率最高，轻度的腰椎间盘突出问题会有一些腰部不舒服的感觉，严重的话就会有身体麻木和身体一侧不能动的严重问题。对于喜欢按摩的朋友来说，其实腰椎间盘突出用按摩是有作用的。但是大家选择按摩的地方要注意筛选，要知道如果按摩不对的话，是有可能加重腰椎间盘突出的问题。有需要的话，大家可以去专业的医院康复科目进行腰椎间盘突出的按摩。

对于喜欢在家里按摩的朋友来说，在家里按摩什么地方可以改善腰椎间盘突出呢?

首先第一点就是在家里我们可以按摩腰部的肌肉部分，就是沿着背部到腰部的整个肌肉块，我们可以针对这个肌肉块来做推拿放松的按摩。

第二点就是我们可以针对腰间盘位置的左右两边的肌肉来做按摩。

第三点我们可以针对人体的脊柱来做按摩，针对脊柱来按摩的时候要选择柔软的肉掌心来按摩，动作不宜太大。

第四点可以根据腰椎间盘的位置寻找肌肉特别酸疼的地方然后争取把它推开。

腰椎间盘突出分有轻度和中度重度的说法，如果是严重的腰椎间盘突出，那么就需要借助手术才能够治疗，而轻度和中度的问题是可以通过按摩来缓解甚至治疗的，当然想要让腰椎间盘更快的恢复，注意自己的生活习惯才是最重要的。