腰椎间盘突出疾病患者的保养方法

你了解腰椎间盘突出疾病患者的保养方法吗?许多疾病的存在会让患者的身体变得比较虚弱，而治疗方式的采取也会让患者的身体变得更加糟糕。为此，大家一定要做相应的保养工作。下面小编就带大家一起来了解一下腰椎间盘突出疾病患者的保养方法。

坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

1.急性期应睡硬板床，绝对卧床3周。

2.避免咳嗽、打喷嚏，防止便秘。

3.症状明显好转后，可逐步进行背肌锻炼，并在腰围保护下，下地做轻微活动。

腰椎间盘突出是发生于我们的腰椎部位的，它影响到了大家的日常行走能力。许多人因为患上此病而不得不长时间的卧床休息。这对我们的健康和日常生活是极其不利的。为此，大家在生活中一定要多加规范自己的行为。