腰椎间盘突出的症状 腰椎间盘突出如何保健

听到腰椎间盘突出，大家心里可能会有个印象，一般都会觉得这是老年性疾病，其实并不完全是这样。此病属于骨关节疾病中比较常见的一种病情，临床上患者也是比较多的。相对来说年龄比较大的患者更多一些，此病的出现有很多诱发因素，与自身职业习惯，长时间保持一个体位，经常干过重的体力活等都是有一定关系的。那么，腰椎间盘突出一般都有什么症状呢?平时需要怎样保健?现在，咱们一起来了解下。

腰椎间盘突出症指的是腰椎间盘收到挤压或者椎体变形而形成的一种疾病，属于骨关节疾病中比较常见的一种病情。在临床上患者是非常多的，此病患者一般都会伴有腰痛及下肢部位放射性疼痛的症状，临床上得了此病的话一般以持续性腰背部钝痛为多见，站立的时候疼痛症状比较严重一些，平躺的话症状会减轻。在一般情况下疼痛症状可以忍受，不影响正常的腰部活动及慢步行走，与职业习惯，过重的劳力活有关系。

患有此病的话平时生活中红多加注意，避免干重活或者长时间的弯腰对病情的恢复有好处。平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰;站立或者坐姿要端正，不要长时间的固定在一个位置上;另外，保持良好的生活习惯，注意季节变化，注意保暖，避免腰腿部位受凉，注意适当锻炼与劳逸结合，防止过度劳累。

以上，就是今天所说的主要内容。所以说，腰椎间盘突出的话，一定要多加注意。平时出现腰疼及下肢部位放射性疼痛的话尽早检查看看，确定具体病情后尽早治疗。生活饮食上多加注意，可以方式病情进一步加重，对病情的恢复也是有很好的作用的。