腰椎管狭窄临床上以继发性腰椎管狭窄较为常见，且好发于老年人，主要临床症状为腰痛、屁股痛、腿痛和神经性间歇性跛行。腰椎管狭窄会随着时间的推移加重，严重的话会影响正常生活，可采用保守治疗，如推拿按摩、针灸等进行治疗。下面介绍几种常用的推拿按摩手法。

1、放松手法

㨰法：沿腰背部督脉和膀胱经，自上而下施以㨰法，直至下肢小腿部位以下，反复操作5分钟，重点操作下腰部。

按揉法：以双手重叠，从第一胸椎，即大椎穴开始，沿督脉慢慢向下按揉，至腰骶部，反复按揉2-3遍，重点按揉腰骶部，此法作用在于改局部善血液循环，缓解腰背部肌肉痉挛，促进患处炎症吸收等。

2、解经止痛手法

点按法：用拇指先点按腰阳关，肾俞，腰眼，环跳，委中，承山，阳陵泉等穴位以及压痛点，以酸胀感为度，可解痉止痛。

弹拨法：用拇指或肘尖进行拨揉，用于腰骶部痛点、环跳穴或其他压痛点，每处拨揉3-5次，可缓解局部肌肉痉挛，减轻患处疼痛。

3、理筋整复手法

斜扳法：患者取侧卧位，在上侧的下肢屈膝屈髋，在下侧的下肢自然伸直，施术者站在患者面前，用一肘或手抵住患者前肩部，另一个肘或手压住臀部。做推肩向后，压臀向前的反向用力，使腰部扭转至有阻力时，用巧劲，快速而协调地扳动腰部，常常可闻及“咔哒”响声。

腰椎狭窄患者在治疗期间宜卧硬板床休息，并且要注意腰部保暖。病情好转后应积极进行康复治疗，可采用五点支撑、飞燕式、体侧弯、弓步行走、后伸腿练习及半悬拉单杠等训练，以提高腰背部肌肉张力，活动椎间关节，维持脊柱正常形态。